呂澄(龔海銘 飾)在訓(xùn)練中腳又抽筋，沈譯(周孝安 飾)和駱天藍(lán)(韓承羽 飾)帶著他到醫(yī)院做檢查，醫(yī)生說目前并不嚴(yán)重，吃些藥就能夠得到緩解，并囑咐他不要緊張，不要做太劇烈的運(yùn)動(dòng)，大家松了一口氣，沈譯也取消了呂澄每天的跑步，只讓他做一些游泳前的熱身運(yùn)動(dòng)。另一方面，為了讓隊(duì)員們能夠有出國(guó)比賽的機(jī)會(huì)，沈譯請(qǐng)求宮直美(曾愷玹 飾)幫助泳隊(duì)的隊(duì)員們補(bǔ)習(xí)英語。