為了減肥瘦身，關(guān)辛(錢芳 飾)突發(fā)奇想要晨跑，關(guān)鍵(王剛 飾)和華向強深知關(guān)辛不能，早起的毛病，二人心照不宣的想打消關(guān)辛畏跑的念頭。麥小小(于明加 飾)不但支持關(guān)辛，還主動堤出陪關(guān)辛一起晨跑。

為了叫關(guān)辛起床，華向強也是受盡折磨;麥小小耐力雖好爆發(fā)力卻不夠，為此她每天早上都要喝咖啡提神。為了阻止麥小小喝咖啡，關(guān)鍵與她斗智斗勇。

為了阻止關(guān)辛和麥小小，關(guān)鍵和華向強想出了一系列計策，二人還提心吊膽，生怕矛盾升級，沒想到麥小小和關(guān)辛反而假裝糊涂并沒有說破此事，原來她們兩個都;已經(jīng)撐不下去了，正好借著這個機會停止晨跑。